Предзапишись на курс или наставничество
Онлайн-курс от Насти Си
Домашние тренировки
в кайф,
с заботой о здоровье
и с любовью
к себе"
в кайф,
с заботой о здоровье
и с любовью
к себе"
"подари себе
Уникальная авторская программа 3в1
Курс для тебя
если ты
- Не видишь результат, хотя стараешьсяУстала не получать результат по телу в своих тренировках и питании, например: плоский животик, аппетитные ягодицы, фигура без отеков и видимого целлюлита.
- Находишь оправдания не заниматьсяНе занимаешься телом, потому что сложно, больно, скучно, не увлекает и не видишь результат.
- Чувствуешь, что проблемы с осанкойЗамечаешь, что сутулишься, болит шея и спина.
- Хочешь быть гибче, пластичнееНе получается развить гибкость, сесть на шпагат, устала тянуться через боль.
- Стрессуешь и устаешьИспытываешь тревожность и проблемы со сном. Чувствуешь упадок сил и потерю концентрации и эффективности.
- Понимаешь, что нет контроля над теломТело будто живет отдельно от тебя, ты его не чувствуешь и не принимаешь.
И если ты беременна и хочешь легче родить и быстрее восстановиться. Или после родов и не знаешь, с чего начать восстановление.
Программа курса
1
Точка А
Познакомишься с телом и узнаешь, что ему нужно для решения проблем, начнешь действовать.
Главные шаги в точке А:
1 - Посмотришь живую вводную практическую лекцию "Протестируй тело, узнай отклонения в осанке и движении, как это исправить, какие тренировки из курса тебе важнее, как двигаться в быту, активируй дыхание и мышцы тазового дна."
2 - Снимешь свои До.
3 - Начнешь заниматься по рекомендованной программе курса. Она формируется под твой запрос. И почувствуешь результат сразу.
На курсе 58 уроков.
Курс проходит на сайте (не геткурс), а обратная связь в Телеграм.
Независимо от тарифа, ты будешь не одна, а в сообществе единомышленников с обратной связью по твоим вопросам.
Главные шаги в точке А:
1 - Посмотришь живую вводную практическую лекцию "Протестируй тело, узнай отклонения в осанке и движении, как это исправить, какие тренировки из курса тебе важнее, как двигаться в быту, активируй дыхание и мышцы тазового дна."
2 - Снимешь свои До.
3 - Начнешь заниматься по рекомендованной программе курса. Она формируется под твой запрос. И почувствуешь результат сразу.
На курсе 58 уроков.
Курс проходит на сайте (не геткурс), а обратная связь в Телеграм.
Независимо от тарифа, ты будешь не одна, а в сообществе единомышленников с обратной связью по твоим вопросам.
2
Точка Б
Через 2 месяца регулярных тренировок от 15и минут снимешь свои После и порадуешься видимому результату по Форме, Осанке и Гибкости.
Получишь рекомендации, как продолжать дальше, чтобы сохранять и преумножать результат.
Получишь рекомендации, как продолжать дальше, чтобы сохранять и преумножать результат.
Предзапишись на курс или наставничество. Сейчас я общаюсь с заинтересованными и составляю программу курса под запрос. Дата старта еще не назначена. Но на наставничество можешь попасть уже в ближайшее время, если тебе хочется скорее начать получать результат.
НАСТЯ СИ
Твой тренер @na.stasiasi*
Приветствую тебя и благодарю за доверие!
Обо мне:
12 лет на пилоне, в спорте и фитнесе.
11 лет преподаю.
Мое главное направление сейчас - ФОГ - Форма, Осанка, Гибкость.
Это Здоровый фитнес = коррекция осанки и растяжка в 3D c собственным весом (это смесь пилатеса, йоги, растяжки, фитнеса, реабилитационных и дыхательных техник, миофасциального релиза, с учетом биомеханики (норм движения) и работы нервной системы). Работаю с беременными и после родов.
Начала заниматься пилоном в 19,
к 29 достигла гибкости,
как у гимнастки.
Это многих вдохновляет развивать гибкость во взрослом возрасте.
Чемпионка России по спорту
на пилоне 2019 (смотри мой ютуб, ссылки на соц.сети по кнопке внизу сайта).
Осенью 2021 ушла с головой в осанку.
Обучила 14 преподавателей по ФОГ (форме, осанке, гибкости) с 2022 года. Я не только имею огромное количество кейсов, но и передаю знания тренерам.
Ниже мои основные обучения по теме осанки.
________
*запрещенная экстремистская организация
Обо мне:
12 лет на пилоне, в спорте и фитнесе.
11 лет преподаю.
Мое главное направление сейчас - ФОГ - Форма, Осанка, Гибкость.
Это Здоровый фитнес = коррекция осанки и растяжка в 3D c собственным весом (это смесь пилатеса, йоги, растяжки, фитнеса, реабилитационных и дыхательных техник, миофасциального релиза, с учетом биомеханики (норм движения) и работы нервной системы). Работаю с беременными и после родов.
Начала заниматься пилоном в 19,
к 29 достигла гибкости,
как у гимнастки.
Это многих вдохновляет развивать гибкость во взрослом возрасте.
Чемпионка России по спорту
на пилоне 2019 (смотри мой ютуб, ссылки на соц.сети по кнопке внизу сайта).
Осенью 2021 ушла с головой в осанку.
Обучила 14 преподавателей по ФОГ (форме, осанке, гибкости) с 2022 года. Я не только имею огромное количество кейсов, но и передаю знания тренерам.
Ниже мои основные обучения по теме осанки.
________
*запрещенная экстремистская организация
Вдохновляйся результатами и отзывами (жми)
Есть вопросы или сомнения? Напиши мне
Click to order