Курс для тебя
если ты
хочешь освоить все уровни до продвинутого
Начнешь уверенно делать основы, стойки и спичаги, флаги, облеты, шоулдеры, прыжки, cрывы, резкие переходы, трюки на силу и гибкость, собирать комбинации на статичном и динамичном пилоне
хочешь прокачать технику, силу и выносливость, развить гибкость, преодолеть страх
Станешь чувствовать себя уверенно и в трюках, и в комбинациях, восстановишь уровень, если был перерыв, прокачаешь форму
хочешь успешно
тренировать и выступать
на соревнованиях
тренировать и выступать
на соревнованиях
Обучишься на преподавателя, сдашь экзамен и получишь сертификат: внедришь знания по построению тренировок, разминки, безопасной работе с телом с учетом биомеханики, подготовки к соревнованиям для побед
Уровни Старт и База
Это интерактивные плакаты на сайте курса, ты жмешь на картинку и открываешь урок. Обучишься последовательно с нуля до начала продвинутого уровня, освоишь более сложные элементы.
Почему наш курс
- Удобно, емко, с погружениемНикаких многочасовых лекций с элементами и комбинациями. Уроки в записи около 5и минут, где мы, Настя и Максим, объясняем все вживую, с микрофоном, прям как на тренировке офлайн. Чтобы открыть урок, ты нажимаешь на картинку с элементом, выбрав его на интерактивном плакате. Также есть лекции в записи по дополнительным важным темам: преподавание, анатомия и биомеханика. Закроешь все свои пробелы по пилону и телу.
- Обратная связь на всех тарифахЕсли что-то непонятно в рамках уроков на курсе, мы разложим по полочкам в личке. А на сдаче экзамена будет глубокая обратная связь по твоим видео, исправишь свои ошибки по технике и чистоте.
- Экзамен и сертификатМы даем сертификат только тем, кто сдает экзамен. Для тебя это статус, что чемпионы на пилоне подтвердили твой уровень. Выдаем красивенький для печати и соц. сетей.
- Множество вариантов оплатыМожно оплатить в рассрочку от банков из РФ, а также из: Республики Крым, Республики Беларусь, Казахстана, Кыргызстана и Узбекистана. Можно оплатить из заграницы, без переплаты, кроме Украины. В крайних случаях даем рассрочку от себя без банка на 2 платежа.
Урок с курса
Самый короткий, но очень емкий урок (если не открывается, выключи ВПН). Длительность уроков на курсе в среднем 3-5 мин.
Отзывы (жми)
Программа курса
Результат:
Научишься преподавать и тренироваться так, чтобы был крутой результат как можно скорее и не было травм.
План:
1 урок «Здоровый подход в пилоне (pole dance), как не навредить» (16 мин)
5 уроков «Хваты. Виды и техника» (21 мин)
1 урок «Зажимы. Виды и техника» (10 мин)
1 урок «Здоровая разминка» (14 мин)
Общее время просмотра: 1 час и 1 мин
Уроки в записи на нашем сайте, vpn не требуется,
доступ от 1 года, в зависимости от тарифа
Научишься преподавать и тренироваться так, чтобы был крутой результат как можно скорее и не было травм.
План:
1 урок «Здоровый подход в пилоне (pole dance), как не навредить» (16 мин)
5 уроков «Хваты. Виды и техника» (21 мин)
1 урок «Зажимы. Виды и техника» (10 мин)
1 урок «Здоровая разминка» (14 мин)
Общее время просмотра: 1 час и 1 мин
Уроки в записи на нашем сайте, vpn не требуется,
доступ от 1 года, в зависимости от тарифа
Результат:
Освоишь основы пилона (pole dance) с нуля для грамотного преподавания и личных практик.
Поймёшь последовательность изучения элементов и принципы составления комбинаций.
Узнаешь, как влюблять ученика в пилон на первом занятии, потому что Старт - это про эстетику и здесь есть все, чтобы ученику с любым уровнем подготовки научиться красивым движениям не когда-то, а прямо сейчас.
План:
49 элементов в 35 уроках в записи для начального уровня
по клику в таблице-плакате с картинками, на нашем сайте (не геткурс)
Общее время просмотра: ~3 часа
Уроки в записи на нашем сайте, vpn не требуется,
доступ от 1 года, в зависимости от тарифа
Освоишь основы пилона (pole dance) с нуля для грамотного преподавания и личных практик.
Поймёшь последовательность изучения элементов и принципы составления комбинаций.
Узнаешь, как влюблять ученика в пилон на первом занятии, потому что Старт - это про эстетику и здесь есть все, чтобы ученику с любым уровнем подготовки научиться красивым движениям не когда-то, а прямо сейчас.
План:
49 элементов в 35 уроках в записи для начального уровня
по клику в таблице-плакате с картинками, на нашем сайте (не геткурс)
Общее время просмотра: ~3 часа
Уроки в записи на нашем сайте, vpn не требуется,
доступ от 1 года, в зависимости от тарифа
Результат:
Раскроешь свой потенциал, ведь здесь ключ ко всем, даже самым сложным трюкам, потому что появится устойчивая база и даже начало продвинутого уровня.
Поймешь последовательность, и больше не будет пробелов и путаницы, что учить сначала.
Уровень охватывает флаги, облеты, шоулдеры, спрыги и многое другое.
⠀
План:
40 уроков в записи с элементами (не считали кол-во элементов, их больше)
по клику в таблице-плакате с картинками, на нашем сайте (не геткурс)
3 урока Шоулдеры
2 урока Облеты
1 урок Отмашки
1 урок Прыжки
4 урока Спрыги
1 урок Срывы
5 уроков Стойки и спичаги
2 урока Лазы
1 урок Смены ног и корпуса
Итого: 59 уроков
Общее время просмотра: ~5 часов
Уроки в записи на нашем сайте, vpn не требуется,
доступ от 1 года, в зависимости от тарифа
Раскроешь свой потенциал, ведь здесь ключ ко всем, даже самым сложным трюкам, потому что появится устойчивая база и даже начало продвинутого уровня.
Поймешь последовательность, и больше не будет пробелов и путаницы, что учить сначала.
Уровень охватывает флаги, облеты, шоулдеры, спрыги и многое другое.
⠀
План:
40 уроков в записи с элементами (не считали кол-во элементов, их больше)
по клику в таблице-плакате с картинками, на нашем сайте (не геткурс)
3 урока Шоулдеры
2 урока Облеты
1 урок Отмашки
1 урок Прыжки
4 урока Спрыги
1 урок Срывы
5 уроков Стойки и спичаги
2 урока Лазы
1 урок Смены ног и корпуса
Итого: 59 уроков
Общее время просмотра: ~5 часов
Уроки в записи на нашем сайте, vpn не требуется,
доступ от 1 года, в зависимости от тарифа
Изучив трюки «Старт» и «База», ты раскроешь свой потенциал для выполнения крутых трюков и комбинаций. А также повысишь свой статус тренера или спортсмена.
Изучай Старт и Базу с нами, если хочешь:
⠀
- Правильно и легко выполнять трюки на пилоне. Техника - залог легкого выполнения трюка.
- Безопасно тренироваться.
- Объяснять понятно, если хочешь стать тренером (уроки направлены на обучение тренеров).
- Строить тренировки от простого к сложному по удобной таблице-плакату с картинками, на нашем сайте.
- Легко и логично комбинировать трюки.
⠀
Это поможет тебе:
⠀
- Сэкономить время, деньги и сохранить здоровье, свое и учеников, потому что с нами быстрый и качественный рост.
- Повысить экспертность. Даже если у тебя уже есть знания и опыт работы на пилоне, мы делимся такими нюансами, которые позволят значительно повысить уровень тренировок.
- Выйти на новый уровень дохода, если ты тренер. Повышая качество тренировок, ты сможешь привлекать и удерживать больше учеников.
Изучай Старт и Базу с нами, если хочешь:
⠀
- Правильно и легко выполнять трюки на пилоне. Техника - залог легкого выполнения трюка.
- Безопасно тренироваться.
- Объяснять понятно, если хочешь стать тренером (уроки направлены на обучение тренеров).
- Строить тренировки от простого к сложному по удобной таблице-плакату с картинками, на нашем сайте.
- Легко и логично комбинировать трюки.
⠀
Это поможет тебе:
⠀
- Сэкономить время, деньги и сохранить здоровье, свое и учеников, потому что с нами быстрый и качественный рост.
- Повысить экспертность. Даже если у тебя уже есть знания и опыт работы на пилоне, мы делимся такими нюансами, которые позволят значительно повысить уровень тренировок.
- Выйти на новый уровень дохода, если ты тренер. Повышая качество тренировок, ты сможешь привлекать и удерживать больше учеников.
Результат:
Освоишь основы хореографии с пилоном, чтобы твои связки начинались эстетично и легко, и заканчивались также.
Будешь вдохновлять учеников и подписчиков заниматься именно с тобой.
План:
1 урок «Хореография с пилоном, заходы и сходы»
Время просмотра: 15 мин
Уроки в записи на нашем сайте, vpn не требуется,
доступ от 1 года, в зависимости от тарифа
Освоишь основы хореографии с пилоном, чтобы твои связки начинались эстетично и легко, и заканчивались также.
Будешь вдохновлять учеников и подписчиков заниматься именно с тобой.
План:
1 урок «Хореография с пилоном, заходы и сходы»
Время просмотра: 15 мин
Уроки в записи на нашем сайте, vpn не требуется,
доступ от 1 года, в зависимости от тарифа
Результат:
Поймёшь, как строить и вести тренировки в любых группах (смешанных или нет) и персонально так, что тебе будет легко понять, что дать сегодня, как расписать программу на год, в какой последовательности изучать элементы, как распределить задания в группе, как меньше показывать.
Разберешься в таких вопросах, как: страховка, особенно крупных учеников; безопасность на тренировке; средства для сцепления; основы подготовки к соревнованиям и многом другом.
План:
Эфир в записи Преподавание пилона (pole dance)
Время просмотра: 2 часа
Эфир в закрытом Телеграм канале с бессрочным доступом
Поймёшь, как строить и вести тренировки в любых группах (смешанных или нет) и персонально так, что тебе будет легко понять, что дать сегодня, как расписать программу на год, в какой последовательности изучать элементы, как распределить задания в группе, как меньше показывать.
Разберешься в таких вопросах, как: страховка, особенно крупных учеников; безопасность на тренировке; средства для сцепления; основы подготовки к соревнованиям и многом другом.
План:
Эфир в записи Преподавание пилона (pole dance)
Время просмотра: 2 часа
Эфир в закрытом Телеграм канале с бессрочным доступом
Результат:
Научишься глубокой работе с телом, что даст тебе преимущество среди тренеров самоучек.
Сможешь обезопасить учеников и давать то, что им действительно нужно для получения результата.
Если ведешь растяжку, то этот модуль перевернет твой мир с ног на голову, ведь шпагат можно не тянуть, но он появится, если применять метод.
Перестанешь травмировать себя и своих учеников по причине незнания законов биомеханики.
План:
Эфир в записи Миофасциальные линии, региональные взаимосвязи, нормы движения в суставах, основы тестирования и коррекции осанки, как применять подход в пилоне и растяжке с примерами упражнений
Время просмотра: 2 часа 13 мин
Методичка (100 страниц)
Время чтения не считали)
Эфир в закрытом Телеграм канале с бессрочным доступом
Научишься глубокой работе с телом, что даст тебе преимущество среди тренеров самоучек.
Сможешь обезопасить учеников и давать то, что им действительно нужно для получения результата.
Если ведешь растяжку, то этот модуль перевернет твой мир с ног на голову, ведь шпагат можно не тянуть, но он появится, если применять метод.
Перестанешь травмировать себя и своих учеников по причине незнания законов биомеханики.
План:
Эфир в записи Миофасциальные линии, региональные взаимосвязи, нормы движения в суставах, основы тестирования и коррекции осанки, как применять подход в пилоне и растяжке с примерами упражнений
Время просмотра: 2 часа 13 мин
Методичка (100 страниц)
Время чтения не считали)
Эфир в закрытом Телеграм канале с бессрочным доступом
Станешь тренером пилона (pole dance) нарасхват, даже с нуля:
- Ученики будут тебя понимать, кратно расти и не захотят променять тебя на другого тренера.
- Тебе станет легко составлять программу тренировок и комбинации любого уровня, ведь у тебя будут наглядные шпаргалки в виде плакатов с элементами на сайте и для скачивания.
- Освоишь основные принципы безопасности тела и достижения необходимых результатов для разных типов учеников.
- Ученики будут тебя понимать, кратно расти и не захотят променять тебя на другого тренера.
- Тебе станет легко составлять программу тренировок и комбинации любого уровня, ведь у тебя будут наглядные шпаргалки в виде плакатов с элементами на сайте и для скачивания.
- Освоишь основные принципы безопасности тела и достижения необходимых результатов для разных типов учеников.
Ответы на эти вопросы здесь
- Модуль 1. Основа здорового и техничного пилона
- Модуль 2. Уровень пилона «Старт»
- Модуль 3. Уровень пилона «База»
- Модуль 4. Эстетика и линии
- Модуль 5. Методики преподавания, построение тренировок под разные цели и в разных условиях
- Модуль 6. Основы биомеханики и коррекции осанки (здоровый подход)
Ответы на вопросы, если не найдешь ответ на курсе
Экзамен с разборами твоих экз. видео и сертификат
Разборы твоих видео от Насти (2 мес), глубокая обратная связь
- Модуль 1. Основа здорового и техничного пилона
- Модуль 2. Уровень пилона «Старт»
- Модуль 3. Уровень пилона «База»
- Модуль 4. Эстетика и линии
- Модуль 5. Методики преподавания, построение тренировок под разные цели и в разных условиях
- Модуль 6. Основы биомеханики и коррекции осанки (здоровый подход)
Ответы на вопросы, если не найдешь ответ на курсе
Экзамен с разборами твоих экз. видео и сертификат
Разборы твоих видео от Насти (2 мес), глубокая обратная связь
ТАРИФЫ
ВИП
Старт сразу после оплаты
Доступ к урокам на 1 год,
к каналу с эфирами навсегда
Доступ к урокам на 1 год,
к каналу с эфирами навсегда
33 990 ₽
можно приобрести
в рассрочку/долями/в кредит
в рассрочку/долями/в кредит
ТРЕНЕР
- Модуль 1. Основа здорового и техничного пилона
- Модуль 2. Уровень пилона «Старт»
- Модуль 3. Уровень пилона «База»
- Модуль 4. Эстетика и линии
- Модуль 5. Методики преподавания, построение тренировок под разные цели и в разных условиях
- Модуль 6. Основы биомеханики и коррекции осанки (здоровый подход)
Ответы на вопросы, если не найдешь ответ на курсе
Экзамен с разборами твоих экз. видео и сертификат
Разборы твоих видео от Насти (2 мес), глубокая обратная связь
22 990 ₽
ДЛЯ СЕБЯ
Старт сразу после оплаты
Доступ к урокам на 1 год,
к каналу с эфирами навсегда
Доступ к урокам на 1 год,
к каналу с эфирами навсегда
17 990 ₽
можно приобрести
в рассрочку/долями/в кредит
в рассрочку/долями/в кредит
можно приобрести
в рассрочку/долями/в кредит
в рассрочку/долями/в кредит
Старт сразу после оплаты
Доступ к урокам на 1 год,
к каналу с эфирами навсегда
Доступ к урокам на 1 год,
к каналу с эфирами навсегда
На тел. листай тарифы влево. Есть рассрочка от банков с 1 платежом через месяц, долями. Оплата из-за рубежа по кнопке внизу тарифов.
листай влево
Если сомневаешься, что тебе подойдет, смотри бесплатный урок - вводный эфир в записи (если не открывается, выключи ВПН)
Мы успешно провели 2 потока "Тренер нарасхват" и перевели в запись. Сейчас его можно пройти для себя, а не только "на тренера", так как все уроки созданы как обучалки для человека с нуля, в отзывах ты видел(-а) тех, кто занимается по нему дома
В эфире программа курса, как все устроено, почему, и раскрыли нашу систему обучения, будет полезно
Мы успешно провели 2 потока "Тренер нарасхват" и перевели в запись. Сейчас его можно пройти для себя, а не только "на тренера", так как все уроки созданы как обучалки для человека с нуля, в отзывах ты видел(-а) тех, кто занимается по нему дома
В эфире программа курса, как все устроено, почему, и раскрыли нашу систему обучения, будет полезно
Забирай курс
| НАСТЯ и МАКСИМ СИДОРОВЫ Твой тренеры Приветствуем тебя и благодарим за доверие! Кратко о нас: 15 лет в Пилоне, обучаем 14 лет Держали свою школу в Новосибирске около 5и лет, затем ушли в онлайн Призеры большого количества соревнований Смотри наши видео ниже Муж и жена, Максиму 39, Насте 34, есть дочь, с 2х лет висит на пилоне) |
Выступления Насти и Максима
Популярные вопросы
Даем выполнить и объяснить комбинацию из элементов уровня Старт и уровня База. Нужно записать видео. Дадим комментарии по улучшению техники и преподавания, и попросим повторно отснять, если первая попытка нам не понравится. Наша задача убедиться, что вы освоили материал и можете хорошо доносить информацию ученикам на тренировках.
Сдача экзамена в пределах 1 года (доступа к сайту с уроками).
Диплом для печати - это сертификат, как дают на МК, чтобы вы могли разместить его в соц. сетях, либо в своей школе.
В сертификате после 1.03.26 будет написано "Курс пилона"
Сдача экзамена в пределах 1 года (доступа к сайту с уроками).
Диплом для печати - это сертификат, как дают на МК, чтобы вы могли разместить его в соц. сетях, либо в своей школе.
В сертификате после 1.03.26 будет написано "Курс пилона"
Доступ к сайту курса с уроками - 1 год
Доступ к каналу с эфирами в записи по преподаванию и плакатами с элементами для скачивания - бессрочный
При желании можно будет продлить доступ:
3000руб. на 3 мес.
4500руб. на 6 мес.
7500руб. на 12 мес.
Также можно продлить обратную связь от Насти на тарифе Вип
Доступ к каналу с эфирами в записи по преподаванию и плакатами с элементами для скачивания - бессрочный
При желании можно будет продлить доступ:
3000руб. на 3 мес.
4500руб. на 6 мес.
7500руб. на 12 мес.
Также можно продлить обратную связь от Насти на тарифе Вип
Если тебе что-то будет не понятно на курсе, не найдешь ответ на свой вопрос на нем, можно задать свой вопрос на любом тарифе.
На тарифах с экзаменом будет обратная связь по твоим видео для сдачи. Получишь рекомендации по технике и преподаванию. Скорее всего, перезапишешь видео для успешной сдачи, так как еще никто не сдавал с 1 раза.
На тарифе ВИП есть возможность регулярно присылать свои видео и вопросы Насте и получать развернутую обратную связь в голосовых и тексте в течение 2х месяцев.
На тарифах с экзаменом будет обратная связь по твоим видео для сдачи. Получишь рекомендации по технике и преподаванию. Скорее всего, перезапишешь видео для успешной сдачи, так как еще никто не сдавал с 1 раза.
На тарифе ВИП есть возможность регулярно присылать свои видео и вопросы Насте и получать развернутую обратную связь в голосовых и тексте в течение 2х месяцев.
Нужно не менее 2х месяцев на освоение программы. Курс объемный, около 110 уроков и более 130 элементов. Как максимально быстро и эффективно освоить Старт и Базу, даем рекомендации на канале курса.
Рассрочка от банков, без %, первый платеж через месяц. Выбирая рассрочку сегодня, платишь только через месяц.
Выдают Т-банк, Сбер и другие на срок до 6 мес (закон от с 01.04.26).
Также можно взять Долями и в кредит (в случае с кредитом можно брать на срок больше 6и месяцев).
Чтобы оформить рассрочку/долями/кредит из РФ, выбирай вариант после нажатия на кнопку ОПЛАТИТЬ, когда введешь свои данные в платежном модуле.
Оформление занимает до 5и мин. Выплачивать ее будешь в приложении выбранного банка.
Для рассрочки из Республики Крым, Республики Беларусь, Казахстана, Кыргызстана и Узбекистана нажми кнопку "Из-за границы" и дополни сообщение, что нужна рассрочка, и откуда.
Если ты совсем против банка, можем разбить платеж на 2 части, на 2 месяца, для этого свяжись с нами по кнопке ниже.
Выдают Т-банк, Сбер и другие на срок до 6 мес (закон от с 01.04.26).
Также можно взять Долями и в кредит (в случае с кредитом можно брать на срок больше 6и месяцев).
Чтобы оформить рассрочку/долями/кредит из РФ, выбирай вариант после нажатия на кнопку ОПЛАТИТЬ, когда введешь свои данные в платежном модуле.
Оформление занимает до 5и мин. Выплачивать ее будешь в приложении выбранного банка.
Для рассрочки из Республики Крым, Республики Беларусь, Казахстана, Кыргызстана и Узбекистана нажми кнопку "Из-за границы" и дополни сообщение, что нужна рассрочка, и откуда.
Если ты совсем против банка, можем разбить платеж на 2 части, на 2 месяца, для этого свяжись с нами по кнопке ниже.
Да, для этого свяжись с нами по кнопке в самом низу и сообщи о своем намерении купить с отложенным стартом. Мы вышлем тебе ссылку на оплату без доступа, а когда ты будешь готов(а) приступить, напишешь и откроем доступ.
Да, мы идем навстречу нашим ученикам.
Есть вопросы? Напиши нам
*Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, по решению суда от 21.03.2022 признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена.