СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ НА КУРС ЗДОРОВЬЯ, СТРОЙНОСТИ И ГИБКОСТИ
СТАРТ КУРСА - 1 НОЯБРЯ
ВНЕСИ ПРЕДОПЛАТУ 2000руб.
и получи тренировку на продольный шпагат
ВНЕСИ ПРЕДОПЛАТУ 2000руб.
и получи тренировку на продольный шпагат
Нажимая "Оплатить", ты даешь согласие на обработку персональных данных и соглашаешься
с политикой конфиденциальности и договором оферты
с политикой конфиденциальности и договором оферты
ТАРИФЫ
Крутой
14990₽
СТАРТ - 1 ноября
на 6 недель
ДОСТУП + 30 дней
на 6 недель
ДОСТУП + 30 дней
Для тех, кому важна обратная связь и активная гибкость
12 модулей
Модуль 1. Тестирование тела
Модуль 2. Коррекция дыхания
Модуль 3. Работа тазового дна
Модуль 4. Стабилизация
Модуль 5. Ровная спина
Модуль 6. Стопы и походка
Модуль 7. Уроки Здоровое тело
Модуль 8. МФР - самомассаж
Модуль 9. Уроки Активная гибкость
Модуль 10. Питание без заморочек
Модуль 11. Стойки на руках
Модуль 12. Развитие пластики
Разбор домашних заданий
Волшебный пендель от кураторов
Соревнование за призовой фонд
6 прямых эфиров с Настей Си
Сертификат о прохождении
Гайд Продольный шпагат
Чек-лист Гибкая спина
Чек-лист Супер-форма
12 модулей
Модуль 1. Тестирование тела
Модуль 2. Коррекция дыхания
Модуль 3. Работа тазового дна
Модуль 4. Стабилизация
Модуль 5. Ровная спина
Модуль 6. Стопы и походка
Модуль 7. Уроки Здоровое тело
Модуль 8. МФР - самомассаж
Модуль 9. Уроки Активная гибкость
Модуль 10. Питание без заморочек
Модуль 11. Стойки на руках
Модуль 12. Развитие пластики
Разбор домашних заданий
Волшебный пендель от кураторов
Соревнование за призовой фонд
6 прямых эфиров с Настей Си
Сертификат о прохождении
Гайд Продольный шпагат
Чек-лист Гибкая спина
Чек-лист Супер-форма
18 мест
ДОВЕДУ ТЕБЯ ДО РЕЗУЛЬТАТА.
ЕСЛИ НЕ ПОНРАВИТСЯ НА КУРСЕ, ВЕРНУ ДЕНЬГИ.*
ЕСЛИ НЕ ПОНРАВИТСЯ НА КУРСЕ, ВЕРНУ ДЕНЬГИ.*
*не позднее 1ой недели потока
Простой
11990₽
СТАРТ - 1 ноября
на 6 недель
ДОСТУП + 30 дней
на 6 недель
ДОСТУП + 30 дней
Для тех, кому не нужна обратная связь и активная гибкость
7 модулей
Модуль 1. Тестирование тела
Модуль 2. Коррекция дыхания
Модуль 3. Работа тазового дна
Модуль 4. Стабилизация
Модуль 5. Ровная спина
Модуль 6. Стопы и походка
Модуль 7. Уроки Здоровое тело
Модуль 8. МФР - самомассаж
Модуль 9. Уроки Активная гибкость
Модуль 10. Питание без заморочек
Модуль 11. Стойки на руках
Модуль 12. Развитие пластики
Разбор домашних заданий
Волшебный пендель от кураторов
Соревнование за призовой фонд
6 прямых эфиров с Настей Си
Сертификат о прохождении
Гайд Продольный шпагат
Чек-лист Гибкая спина
Чек-лист Супер-форма
7 модулей
Модуль 1. Тестирование тела
Модуль 2. Коррекция дыхания
Модуль 3. Работа тазового дна
Модуль 4. Стабилизация
Модуль 5. Ровная спина
Модуль 6. Стопы и походка
Модуль 7. Уроки Здоровое тело
Модуль 9. Уроки Активная гибкость
Модуль 10. Питание без заморочек
Модуль 11. Стойки на руках
Модуль 12. Развитие пластики
Волшебный пендель от кураторов
Соревнование за призовой фонд
6 прямых эфиров с Настей Си
Сертификат о прохождении
Гайд Продольный шпагат
Чек-лист Гибкая спина
Чек-лист Супер-форма
35 мест
Эксклюзив
29990₽
СТАРТ - 1 ноября
на 6 недель
ДОСТУП + 30 дней
на 6 недель
ДОСТУП + 30 дней
Для тех, кому необходимо наставничество от Насти Си
12 модулей
Модуль 1. Тестирование тела
Модуль 2. Коррекция дыхания
Модуль 3. Работа тазового дна
Модуль 4. Стабилизация
Модуль 5. Ровная спина
Модуль 6. Стопы и походка
Модуль 7. Уроки Здоровое тело
Модуль 8. МФР - самомассаж
Модуль 9. Уроки Активная гибкость
Модуль 10. Питание без заморочек
Модуль 11. Стойки на руках
Модуль 12. Развитие пластики
Разбор домашних заданий
Волшебный пендель от кураторов
Соревнование за призовой фонд
6 прямых эфиров с Настей Си
Сертификат о прохождении
Гайд Продольный шпагат
Чек-лист Гибкая спина
Чек-лист Супер-форма
+ Наставничество от Насти Си в группе до 10и человек
+ 6 групповых встреч в Zoom
+ 2 личных онлайн/офлайн встречи
12 модулей
Модуль 1. Тестирование тела
Модуль 2. Коррекция дыхания
Модуль 3. Работа тазового дна
Модуль 4. Стабилизация
Модуль 5. Ровная спина
Модуль 6. Стопы и походка
Модуль 7. Уроки Здоровое тело
Модуль 8. МФР - самомассаж
Модуль 9. Уроки Активная гибкость
Модуль 10. Питание без заморочек
Модуль 11. Стойки на руках
Модуль 12. Развитие пластики
Разбор домашних заданий
Волшебный пендель от кураторов
Соревнование за призовой фонд
6 прямых эфиров с Настей Си
Сертификат о прохождении
Гайд Продольный шпагат
Чек-лист Гибкая спина
Чек-лист Супер-форма
+ Наставничество от Насти Си в группе до 10и человек
+ 6 групповых встреч в Zoom
+ 2 личных онлайн/офлайн встречи
10 мест
ПРОГРАММА КУРСА
- ПРОТЕСТИРУЕШЬ СВОЕ ТЕЛО (дыхание, диастаз, тазовое дно, работа суставов, эластичность мышц, работа мышц и ЦНС, особенности строения тела или приобретенные отклонения от нормы)
- ОПРЕДЕЛИШЬ ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ
- ПОСТАВИШЬ ЦЕЛЬ НА КУРС
- НАУЧИШЬСЯ ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ (это нужно для здоровья организма в целом, для хорошего самочувствия, снятия усталости, и даже для улучшения формы тела)
- ПОЛУЧИШЬ ЗАДАНИЯ ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНЫХ ПРАКТИК
- ВВЕДЕШЬ В ПРИВЫЧКУ КОНТРОЛЬ ДЫХАНИЯ
- УЗНАЕШЬ, КАК ЖИТЬ БЕЗ СТРЕССА И ИМЕТЬ ХОРОШИЙ СОН
- НАУЧИШЬСЯ ПРАВИЛЬНО СОКРАЩАТЬ МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА (это нужно знать и М и Ж)
- УКРЕПИШЬ МТД (это нужно для здоровья, грамотных тренировок, правильного функционирования всех систем, защиты от проблем с мочеполовой системой и получения удовольствия во время полового акта)
- ПОЛУЧИШЬ ЗАДАНИЯ ДЛЯ ЕЖЕДНЕВНЫХ ПРАКТИК
- ВВЕДЕШЬ В ПРИВЫЧКУ КОНТРОЛЬ МТД
- АКТИВИРУЕШЬ И УКРЕПИШЬ ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ СТАБИЛИЗАТОРЫ (здесь твой красивый живот, сильный пресс, здоровая спина, баланс и многое другое)
- НАУЧИШЬСЯ ВОВЛЕКАТЬ ВСЕ МЫШЦЫ В РАБОТУ, А НЕ ТОЛЬКО ПОВЕРХНОСТНЫЕ
- ПОЛУЧИШЬ 2 ТРЕНИРРОВКИ НА НЕДЕЛЮ ПО 30 МИН, в которых будет стабилизация и не только
- НАЧНЕШЬ РАБОТАТЬ С ОСАНКОЙ ЕЖЕДНЕВНО ПО 5 МИН В ДЕНЬ, во время заваривания утреннего кофе или нанесения маски на лицо
- ВВЕДЕШЬ В ПРИВЫЧКУ ДЕРЖАТЬ СПИНУ РОВНОЙ
- ВЫТЯНЕШЬ ШЕЮ, РАСПРАВИШЬ ПЛЕЧИ
- ИЗБАВИШЬСЯ ОТ ДИСКОМФОРТА
- НАЧНЕШЬ РАБОТАТЬ СО СТОПАМИ И СУСТАВАМИ ЕЖЕДНЕВНО ПО 5 МИН В ДЕНЬ, во время приготовления ужина или перервыва на работе
- ВВЕДЕШЬ В ПРИВЫЧКУ ПРАВИЛЬНО ПЕРЕНОСИТЬ ВЕС НА СТОПУ
- УЛУЧШИШЬ СТАБИЛЬНОСТЬ СТОП И КОЛЕНЕЙ
- УЛУЧШИШЬ МОБИЛЬНОСТЬ ГОЛЕНОСТОПА И ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ
- ИЗБАВИШЬСЯ ОТ ДИСКОМФОРТА И ОТЕЧНОСТИ В НОГАХ
- ПРОКАЧАЕШЬ БАЛАНС НА ОДНОЙ НОГЕ
- РАЗОВЬЕШЬ СИЛУ И ГИБКОСТЬ ТЕЛА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ
- УЛУЧШИШЬ ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ
- ПРОРАБОТАЕШЬ СТАБИЛИЗАЦИЮ И МОБИЛИЗАЦИЮ СУСАВОВ
- СДЕЛАЕШЬ МЫШЦЫ ЭЛАСТИЧНЫМИ
- ОБУЧИШЬ МЫШЦЫ ДВИЖЕНИЮ В 3D
- НАУЧИШЬСЯ ФУНКЦИОАНЛЬНОМУ ПОДХОДУ В ТРЕНИРОВКАХ
- ПОЛУЧИШЬ 2 ТРЕНИРРОВКИ НА НЕДЕЛЮ ПО 30 МИН
- НАУЧИШЬСЯ МФР
- НАЧНЕШЬ ПРИМЕНЯТЬ САМОМАССАЖ ЕЖЕДНЕВНО
- УЛУШИШЬ СКОЛЬЖЕНИЕ ТКАНЕЙ, ГИДРАТАЦИЮ (это влияет на эластичность мышц, снимает отеки и зажимы)
- УЗНАЕШЬ, КАК С ПОМОЩЬЮ МФР УЛУЧШИТЬ ГИБКИЕ ПОЗЫ И ШПАГАТЫ
- ПОЛУЧИШЬ КОМПЛЕКСЫ ПО 10-30 МИН ДЛЯ ГИБКОСТИ ВСЕГО ТЕЛА, которые будешь выполнять после основных функциональных тренировок
- ПОКОРИШЬ ШПАГАТЫ, СКЛАДКИ, ГИБКОСТЬ СПИНЫ, БАЛАНСЫ, ВЕРТИКАЛЬНЫЕ ШПАГАТЫ И ДРУГИЕ ГИБКИЕ ПОЗЫ
- РАЗОВЬЕШЬ АКТИВНУЮ ГИБКОСТЬ, которая нужна для твоих тренировок на пилоне или в спорте/танцах
- УЗНАЕШЬ СЕКРЕТЫ ТРЕНИРОВОК БЕЗ БОЛИ
- БУДЕШЬ ПРАКТИКОВАТЬ РАСТЯЖКУ В ДВИЖЕНИИ И ФЛОУ, это что-то новенькое
- ОБУЧИШЬ МЫШЦЫ И ЦНС ВЫПОЛНЯТЬ ЖЕЛАННЫЕ ПОЗЫ
- ПОЛУЧИШЬ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ЧИСТОМУ И ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ
- УЗНАЕШЬ ПРИНЦИПЫ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ДИЕТ
- ПОЛУЧИШЬ ИНФОРМАЦИЮ ОТ ОПЫТНОГО НУТРИЦИОЛОГА
- ЗАБЕРЕШЬ СЕБЕ СЕКРЕТЫ ОТЛИЧНОЙ ФОРМЫ ОТ НАСТИ ЛИЧНО
- НАУЧИШЬСЯ СТОЯТЬ НА РУКАХ У СТЕНЫ ИЛИ БЕЗ
- УЗНАЕШЬ ПОДВОДЯЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ И ТЕХНИКИ
- ПОЗНАКОМИШЬСЯ С БАЛАНСАМИ, ХОДЬБОЙ И СПИЧАГОМ
- ОТКРОЕШЬ СЕКРЕТЫ УСПЕХА В ЭТОМ ДЕЛЕ
- ИЗУЧИШЬ БАЗОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ В СТРИП-ПЛАСТИКЕ
- ОБУЧИШЬ ДВИЖЕНИЯ БЫТЬ ПЛАВНЫМИ И МЯГКИМИ
- УЗНАЕШЬ СЕКРЕТЫ КРУТОЙ АМПЛИТУДЫ
- РАСКРЕПОСТИШЬ ТЕЛО И ПРОКАЧАЕШЬ ЖЕНСТВЕННОСТЬ
- ПОПОЛНИШЬ БАЗУ СВОИХ ТАНЦЕВАЛЬНЫХ ДВИЖЕНИЙ, особенно актуально для направления экзотик пол дэнс и стрип.
ЖМИ НА КАРТИНКИ И ЛИСТАЙ
Click to order